COMPETENCIAS:

A continuación observaremos la fisiologia en el Ejercicio Fisico y sus sistemas de energia.

La fisiología se encarga de el estudio de los procesos metabólicos y funcionales que se llevan a cabo durante la realización de la actividad fisica y también durante los periodos de recuparacón y por lo tanto de adaptación. Que son posteriores al ejercicio. Si bien debido a la complejidad de estos procesos todavia no se conoce por completo el funcionamiento del cuerpo humano durante el ejercicio fisico.

El ejercicio físico es una actividad que desarrollan todos los seres humanos, en distinto grado, durante su existencia. Como fundamento de su conocimiento y significado es necesario conocer los mecanismos fisiológicos que le sirven de base.
La tendencia al ejercicio y actos locomotores rítmicos es una tendencia natural que tiene rico tono afectivo y produce placer. Esos y otros factores fisiológicos tienen gran importancia en el ejercicio.
Además de placer, el ejercicio mantiene la agilidad corporal, ejerce una influencia psicológica y social profunda; su deficiencia predispone a la obesidad y afecciones metabólicas degenerativas. En síntesis, el ejercicio favorece la salud física y psíquica.
Como sucede en muchos campos biológicos, el exceso es perjudicial y debe evitarse cuidadosamente.